Stresscoaching

Als Vitalitätsberaterin werde ich zunehmend mit dem Thema Stress- und Burnout-Prävention konfrontiert.

Ein erhöhter Stresslevel ist häufig sowohl mit der Lebens- als auch mit der Arbeitssituation verbunden.

Kennen Sie einen oder mehrere der unten stehenden Punkte?
 

•          zuviel Arbeit
•          hohe Leistungsanforderung
•          Einzelkämpfertum
•          Selbstüberforderung
•          soziale Konflikte
•          Zeitdruck
•          Ungeduld
•          Kontrollstreben

Häufig führen solche Symptome nach einiger Zeit zu Erschöpfungszuständen und Krankheit.

Verständlich vermittele ich Ihnen zunächst das Hintergrundwissen über die Zusammenhänge der körperlichen und seelischen Reaktionen.

Mit anwendbaren Beispielen vermittele ich Ihnen einen Weg zur Stressbewältigung und entwickele mit Ihnen zusammen Maßnahmen zum Stressabbau, ohne das individuelle Alltagsleben in der Realität aus den Augen zu verlieren.

In der Theorie und Praxis wird eine breite Palette von Methoden vorgestellt, die Schutz vor der Stressfalle bietet oder aus ihr befreit.

Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Dann rufen Sie mich doch einfach an und wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.